Copyright 2020 BELCY All Rights Reserved. 自分の彼氏がメンヘラ男だというしっかりした自覚のあるあなた。 メンヘラ男への対処法は2つ。 別れるか、治すか。 自分の生活に支障がないなら一緒にメンタルを治す、という選択肢もあると思います。 無断転載禁止. 恋愛でメンヘラがひどくなる. メンヘラ女の特徴5つ!発言や素振りですぐにわかる. メンヘラな彼女との別れ方に困っていませんか?振り方が知りたい|別れたいけど依存されている|すぐ怒る|同棲していて別れたいのに別れられない|色々とお悩みの貴方のために別れる方法を紹介します!メンヘラ彼女とお別れしましょう。, メンヘラ彼女の特徴1つ目は極度のかまってちゃんです。例えば、メンヘラ彼女は彼氏から返事がこないだけで、「嫌われちゃった?」「なんで返事くれないの?」と催促の連絡をしてくることが多いです。また、こちらが返信していないのに一方的に連絡をしてくることもメンヘラ彼女の大きな特徴です。, また放って置かれることを嫌うため、放置しすぎると怒り出してしまいます。自分だけをみてくれないと、不快に感じてしまうようです。たまになら可愛らしいですが、頻繁に続くと少し疲れてしまいますよね。, メンヘラ彼女の特徴2つ目は情緒不安定ということです。メンヘラ彼女の大きな特徴の一つですね。メンヘラ彼女は感情のコントロールがあまり得意ではないため、感情の振り幅が人よりとても大きい傾向にあります。, さっきまで笑っていたかと思ったら、すぐ怒るなど、喜怒哀楽がはっきりしています。何を考えているのかわからないより少しくらい喜怒哀楽があった方が人間らしいですが、すぐ怒ることはやめて欲しいですよね。, メンヘラ彼女の特徴3つ目過去に大きな傷があることです。メンヘラ彼女には過去になんらかのトラウマがあります。トラウマには様々な要因がありますが、共通することが、「自分の望んでいたことではない」ということでしょう。, 「メンヘラ彼女」と言葉で片付けるのは簡単ですが、もともとメンヘラではなかった可能性が考えられます。彼女も好きでメンヘラになった訳ではないのです。ですが、あなたにできることも限界があります。もし、手に負えないと感じた場合は、心療内科など専門家に任せた方がお互いのためになるかもしれません。, いい大人なのに精神的に子供すぎると少し精神的に堪えますよね。精神的に子供っぽい女性の特徴やなぜ精神的に子供なのか原因を知ると、少しは対策方法が思いつくかもしれません。下の記事で子供っぽい性格の女性の特徴20個と精神年齢が低い理由について紹介しています。ぜひ確認してくださいね。, メンヘラ彼女とのNGな別れ方1つ目は、突然別れると伝えてしまう振り方です。なんの前触れもなく、別れたいと伝えてしまうと彼女の反感を買ってしまいます。なぜなら、昨日まで彼氏と幸せいっぱいの気分なのに、手の平を返されたと彼女が感じてしまうからです。, 裏切られたとすぐ怒る、話が進まないと別れたいのに別れられない状況になってしまいます。別れるときは前段階として少し距離を置きたいと彼女に伝えるなど、ワンクッション置くことがよいでしょう。, 彼女が納得しないと別れることができませんし、メンヘラに限らず、誰しも突然の出来事に動揺してしまいます。情緒不安定な傾向にあるメンヘラ彼女をわざわざ刺激するメリットがありません。突然別れたいと伝えても簡単に別れることは難しいと考えた方がよいでしょう。, メンヘラ彼女とのNGな別れ方2つ目は好きな人ができたと言ってしまう振り方です。この別れ方はとてもおすすめできません。なぜなら、メンヘラ彼女はかまってちゃんな上に情緒不安定な傾向があるため、かなり強い怒りを買ってしまいます。, そんな彼女に「好きな人ができたから別れたい」などと言ってしまうと、状況によってはあなたの周りの人にも迷惑をかけてしまう可能性があります。例えば、あなたの友人に聞いて回る、あなたの女友達が疑われてしまうなどです。, 「大好きな彼氏に好きな人ができた」という事実によって、正気を失うことがほぼ確実に考えられます。別れたいと考えることは自由ですし、好きな人が他にいても構いません。例え本当であっても、周りに迷惑をかけるような別れ方は避けましょう。他の第3者の存在をメンヘラ彼女にほのめかす様な行動は絶対にやめましょうね。, メンヘラ彼女とのNGな別れ方3つ目は自然消滅を狙った振り方です。メンヘラ彼女との別れ方に自然消滅という方法はかなり難易度が高いでしょう。もし勤務先などを知られている場合は、あなたを探して乗り込まれたりするなど、周りの人にかなり迷惑がかかることになります。, 逆の立場になって考えてみましょう。あなたが仮に彼女だと仮定します。ある日突然大好きな彼氏からの連絡がぱったり途絶えたらどう思いますか。メンヘラではなくても心配になるでしょうし、とても悲しい気持ちになりますよね。付き合ってしまった以上、きちんとした方法で別れることが得策と言えるでしょう。, 別れ方はとても難しいですよね。別れ方に正解はありません。他にどんな方法があるのか知りたいですよね。次の章でメンヘラ彼女との別れ方について紹介しています。また、下の記事でも引き際のタイミングや美しい別れ方について紹介しています。ぜひチェックしてみましょう。, メンヘラ彼女と別れる方法・別れ方1つ目は彼女に嫌われるように行動することです。この方法はメンヘラ彼女と付き合い始めて日が浅い場合に限ります。なぜなら、メンヘラ彼女はとても依存が強い傾向にあるため、付き合いが長くなると我慢することによって、あなたとの付き合いを続けようとします。, 反対に日が浅い場合はこの方法が効果的でしょう。「なぜこちらがこんなことを」と憤る気持ちはわかります。ですが、メンヘラ彼女との別れ方がもつれてしまうと、周りに迷惑がかかりますし、最後あなたに降りかかってしまいます。, そうならないために、まずは彼女の嫌いな性格を演じ、嫌われることで彼女の方から振ってもらうことがよいのではないでしょうか。, メンヘラ彼女と別れる方法・別れ方2つ目は、誠意をもって別れたいと伝えることです。「わかった」という返答が貰えるとよいのですが、メンヘラ彼女と別れる場合は揉めることを予想しておきましょう。メンヘラ彼女と別れるにはそれなりの覚悟が必要です。, メンヘラ彼女は彼氏に対して強い依存心を持っていることが多いです。まずは「別れたい」という意思を彼女に伝え、時間をかけながらでも彼女に納得してもらうことが大切です。, ここで注意ですが、彼女がすぐ怒る、泣くなどの行動に動じて優しい態度は見せないようにしましょう。少しでも優しさを見せてしまうと、彼女に期待を持たせてしまうことになります。別れると決めたらもう後戻りしてはいけません。, メンヘラ彼女と別れる方法・別れ方3つ目は、すぐ怒るときは友達の力を借りることです。別れ話をしようとしても聞く耳を持ってくれない、彼女が感情的になって別れられないというときは第3者の力を借りましょう。彼女と共通の友達がいるときは、友達に同席してもらったり、間に入ってもらいましょう。, 彼女も彼氏以外の他人がいることから、理性を失うことはないでしょう。あなたは友達の力を借り、別れたいと意思表示するのみです。, 友達には後できちんとお礼をしましょう。そして別れの場に同席してもらう友達は、信頼の置ける人にしましょうね。人によっては噂話にされてしまったり、茶化されたりされるとあなたも辛い状況になってしまいます。お礼について下の記事でいくつか紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。, メンヘラ彼女と別れる方法・別れ方4つ目は依存が強い、別れられないと焦らないことです。メンヘラ彼女との別れ話はやや長期戦が予想されます。「別れたい」「わかった」と簡単に話は進まないでしょう。早く別れたいのに別れられないと焦ってしまっては、なかなか別れられませんし、状況が更に悪化してしまいます。, 彼女が感情的になってもあなたは決して動じてはいけません。あなたは感情的にならず、焦らずに別れたいという毅然とした態度を貫くのみです。, 依存が強くて別れられないと焦ってしまい、ついLINEやメールで片付けてしまおうと考えてしまいますが、あまりおすすめできません。安易な考えによって思わぬ怒りを買ってしまいます。相手と同じ立場になって考えてみると不愉快です。お互いが納得するような別れ方を目指しましょう。, メンヘラ彼女と別れる方法・別れ方5つ目は同棲している場合はダラダラしないことです。同棲している場合は、別れたくてもすぐに別れることができません。今住んでいる家を解約するのか、どちらかが出て行くかなど、話し合いしなくてはいけないことがたくさんあります。だからこそ、ダラダラしないことが肝心なのです。, まずはメンヘラ彼女に別れたいという意思を伝えます。すぐ怒る、泣くなどの行動が予想されますので、ここで相手を否定するような発言は絶対に控えましょう。メンヘラ彼女の話を聞き、刺激しないようにしながら納得してもらいます。ここで流されてしまうとダラダラと別れられない関係が続いてしまいます。, あなたが毅然とした態度をとることによって、メンヘラ彼女も徐々に別れを受け入れるようになります。相手が受け入れたと同時に同棲解消の準備をスムーズに進めましょう。, 別れた後のメンヘラ元彼女との付き合い方1つ目は、必要以上に連絡を取らないことです。本来なら全く連絡をしないことが望ましいのですが、私物の処分など、連絡を取らなければいけないことがあるでしょう。その場合は、必要最低限の連絡のみにしましょう。, 別れてからしばらくすると、メンヘラ彼女から近況確認の連絡が来るかもしれませんが、心を鬼にして反応しないことがよいでしょう。あなたが反応してしまうと、彼女は依存心から前に進むことができません。もうあなたにできることは彼女が前に進めるようにすることです。中途半端な優しさは持たない方がよいでしょう。, 別れた後のメンヘラ元彼女との付き合い方2つ目は共通の友達がいるときは注意することです。メンヘラ彼女と共通の友達がいるときは、付き合い方を考えなくてはいけません。別れに協力してもらった場合は別ですが、極力、元彼女の話題を控えた方がよいでしょう。, 共通の友達が別れたことを知らない場合、あなたから説明する手間がかかります。あなたにも別れたあとの心の傷を癒す時間が必要です。傷が癒えるまで距離を置いた方がよいでしょう。傷が癒えたら共通の友人に報告をしましょう。, いかがでしたか?メンヘラ彼女と別れるためには責任が必要です。別れることになりましたが、一度あなたが選んだ「彼女」です。メンヘラだからと彼女をないがしろにせず、最後まで責任を持ちましょう。あなたの誠意が伝われば、彼女も納得し、きちんと別れることができるでしょう。. 「メンヘラ」とは、「メンタルヘルス」から来たインターネット掲示板等で使われているネットスラングです。, 実際に障がいと認定はされていなくてもリストカット等の行動を取ってしまう人も「メンヘラ」と呼ばれます。, そんな「メンヘラ」と呼ばれる人たちは、周囲の人達を困らせる行動を取ってしまいがちです。, 特に相手との関係が親密であればある程、そうした行動がエスカレートしてしまう傾向にあります。, もしあなたの付き合っている彼女が「メンヘラ」だったら、うまく付き合っていけますか?, 万一別れを選択し、二人の関係を終わりにしたいと思った時こそ、言動や行動に気を付けなければ後々大変な事になってしまいます。, メンヘラというのは、患っている精神疾患の種類や本人の性格などによって様々なタイプに分ける事が出来ますが、大きく分けると以下の3つに分けられます。, 性格的には暗く周囲に危害を及ぼす事は少ないと言われていますが、思い詰め過ぎて自殺をほのめかしたりする危険もあるので注意が必要です。, 妄想タイプは、基本的に日々妄想の中に生きており、時折妄想と現実の区別が付かなくなってしまう事があります。, 自分の中でだけ妄想を楽しんでいる分には問題ないのですが、行き過ぎた妄想によりストーカーになってしまいがちなのも、このタイプのメンヘラにはよく見られます。, 自分の思い描く世界でなければ気が済まなくなり、そうではない現実を受け入れられなくなる人がこのタイプになります。, このタイプの人は、行動力が伴うと犯罪に発展する様な事も起こしてしまう危険があり、本当に注意が必要なタイプです。, これ以外にもまだ細かくタイプ分けする事が出来ますが、一言で「メンヘラ」といっても色々なタイプがある事が分かります。, 彼女に対しての対応を間違わない様に、まずは彼女がどういったタイプのメンヘラなのかをしっかり見極める事から始めましょう。, 彼女に別れを切り出すタイミングというのは、普通の彼女が相手でも本当に難しいものですが、相手がメンヘラ彼女ならば更に注意しなくてはいけません。, メンヘラ彼女は精神的に疲れている状態がずっと続いており、何らかの行動を取る事で回復しようとする傾向があります。, こうした行動を取ろうとしている時に、それを邪魔するような出来事があると精神的に大きな負担を与える事になります。, ですから、彼女が極力精神的に落ち着いている状態を見計らって別れを切り出すと良いでしょう。, 別れを切り出せば、彼女がそれを阻止しようと様々な言動・行動に出る事は初めから予想出来る事です。, どんな人が相手でも当然でしょうが、別れ話を切り出されたら相手は慌てるし、それを何とか阻止しようとします。, メンヘラ彼女が相手の場合は、それが特に顕著にみられる事は最初から予想されている事です。, 精神を病んでいる人は、特に、自分の話を聞いているのかどうかという事に敏感に反応します。, 心理カウンセリングの基本である「傾聴」という技法は、こうした場合にも有効ですから是非活用してみてください。, ただし、あまり彼女の気持ちを受け止め過ぎると「まだ自分に望みがあるのではないか?」と、彼女を勘違いさせてしまうので、注意が必要です。, 自分の希望があくまで「別れたい」という事であれば、必要以上に受け止め過ぎるのは『タブー』ですから気を付けてください。, 彼女の言い分にしっかりと耳を傾けたら、次は自分の気持ちをしっかりと彼女に伝えましょう。, 相手のメッセージを聞き受け止める事をした後は、自分の主観を真摯に伝える事も必要です。, その際、相手の人格や言動・行動を出来るだけ否定せずに、自分の気持ちだけをまっすぐに伝える方が効果的です。, 彼女の「別れたくない」という感情に流されて、自分の意思が揺らいでしまうと、それはかえって彼女の為にはならないのです。, 彼女に「もう別れるしかない」と思わせるためにも、自分の意思をしっかり伝えましょう。, はっきりと別れを告げられたメンヘラ彼女は、次にどんな言動・行動を取るのか分からない程、精神的に不安定な状態になる事が予想されます。, メンヘラ彼女の行き過ぎた行動によく見られるのは、リストカットや薬の大量摂取などの自傷行為です。, こうした行動は命の危険も伴うものなので、別れを告げた方としてはとても慌てる事でしょう。, ですが、それに対して必要以上に反応せず、かと言って見過ごす事もせず、適度に関わる様にしていくのが一番です。, メンヘラには様々なタイプがあると先にも述べていますが、共通した特徴としては「寂しがり屋」というものが挙げられます。, 彼氏であるあなたに依存し、別れの先にある寂しさを回避しようと必死になっているのです。, リストカットのような行動も、別れの先に見えている孤独を回避する為に…つまり、構ってもらいたい為に行っているのです。, 惑わされて必要以上に関わり過ぎたり優しくし過ぎたりする事は、かえって彼女のためにはなりません。, あなたの中で別れ話が終わったと思ったら、それ以上の連絡は取らないようにしましょう。, 先程述べた「優しくし過ぎない」という事にも繋がりますが、とにかく彼女に必要以上の期待を抱かせないという事が大切です。, 相手はメンヘラ彼女ですから、どんな手段を使っても連絡を取ろうとしたり、あなたとの繋がりを作ろうと必死になってくるかも知れません。, こうした行動を取ってしまう事で、メンヘラ彼女が更に暴走して、犯罪に繋がる様な取り返しのつかない行動に出てしまう危険もあります。, ここまで様々な方法を試しても、彼女が別れを承諾しなかったり、また問題行動に走るような事があった場合には、もうあなた一人の手には負えません。, 友達などは、ついどちらかの味方とも取れる言動をしてしまいがちなので、メンヘラ彼女に変な誤解を与えてしまう危険があります。, 出来るだけ彼女を怒らせたり興奮させたりしない様な人を選んで、仲介に入ってもらう事も時には必要です。, あなた一人で何とかしようと頑張り過ぎずに、本当に困っている時には周囲の助けも借りてみて下さい。, 付き合ってみて「もしかしたらメンヘラ?」と感じたら、その彼女との付き合い方を気を付ける事も大切です。, 依存が強過ぎて「好きになった彼氏以外はみんな敵」という精神状態に陥る彼女も少なくありません。, 別れる時は連絡や会う日を徐々に減らしていって自然消滅を狙うのがいいと思う そして相手に他の人ができるのを待つのが一番いい, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 同棲中の彼は精神的に不安定すぎるため、別れる決心をした。 上手くメンヘラの彼と離れたいけど、別れ方で注意すべきことって何だろう…。 一緒に住んでみて相手がの本当の姿がわかり、別れを決めるこ …