場の汗対策は自転車通勤における最も大きな課題の一つです。 7月～9月のハイシーズンは言うまでもなく、春や秋にも暑い日があります。 夏の汗対策として私自身が実践しているポイントを取り上げてます。 汗をかくのは止められませんが、汗によって困ることを抑えたいですね。 ボディシートを使えば、 夏の自転車通勤は汗がだらだら止まりません。この記事では、自転車通勤や通学で汗をかかない6つの方法、汗をかいたときの対策、汗対策グッズを紹介します。汗だくになるのを少しでも抑えて、快適に自転車通勤をしましょう！ クロスバイクやロードバイクに乗る時にバックパックを背負うことがありますが、背中が蒸れてしまって目的地に着く頃には、背中一面に汗をかいていて非常に不快な思いをすることになります。, この背中が汗でビチョビチョになる問題をどうにかしたいと思う人も多いと思いますし、僕自身もそう思っている一人です。, そんなわけでロードバイクやクロスバイクに乗る際にバックパックを背負うと背中が汗でビッチョリになってしまう問題の一般的な対策法と個人的な対策法について書いてみようと思います。, ロードバイクやクロスバイクに乗った時にバックパックを背負った時に背中が汗でビショビショにならないための対策についてまとめました。, ロードバイクやクロスバイクでバックパックを背負うと汗をかいてしまうのは、バックパックと背中が密着していて汗が蒸発しないためで。, それならば、背中とバッグの間に空気が流れるようにすれば「背中の汗問題は解決できる！」ということで、バックパックと背中が密着しないようにするための専用のパネルが販売されています。, その名も「汗とおる君」。なかなかイカしたネーミングですが、評価もそこそこ良くて、いろいろなパックパックに取り付けられるというのがメリットになります。, 同様の解決方法で秀逸なのが、ドイターというメーカーのRACE EXP Airというバックパックです。, このバックパックには背中部分に最初からパネルが組み込まれていて汗対策ができます。他のメーカーから同様のバックパックが出ないことを考えると、おそらく特許を取得しているものと思われます。, 僕の身の回りで使用している人も多く、実際にしようしてみるとかなり快適です。もちろん僕自身も使用しています。, 参考 → 自転車用リュックの背中の汗対策の定番DeuterのRace EXP Airを購入, バックパックにするから背中に汗をかくのであって「バックパックをやめてしまえば背中に汗をかかない」というわけで、ヒップバックで対策する人も多いようです。, ヒップバックと聞くとウエストポーチのようなものを想像して、バックパックに比べて持ち運べる荷物の量は少なくなるか思ったりしますが、調べてみるとバックパック同様に大小さまざまなサイズのヒップバックがあるようです。, また、背中に背負うよりも負荷が少ないという意見もあったりして、なかなか調子が良さそうです。実際問題でリュックサックに一杯になるほど荷物を持ち運ぶこともないですし、ヒップバッグがあれば必要最低限のものは十分持ち運び出来るように思います。, 自転車に限らずで、ジョギングやランニングの際にもリュックサックやバックパックに比べるとヒップバッグは安定することもあり、使用している人も多いですよね。, バックパックがメッシュ構造になっていたとしても、汗をかくのを完全に防げるわけではありません。, 汗をかくのは生きている証ってことで潔く諦めて、自転車に乗った後はすぐに着替える、という対策（？）をしている方も多いようです。, 特にスーツや制服の場合はなるべく汗をかきたくないものですし、そう簡単に着替えることはできません。なので無駄な抵抗はやめて往復の着替えを準備して、目的地に着いたら着替えるというのがベストな対策方法かもしれません。, 僕も通勤でクロスバイクに乗ったりします。私服でOKな会社なので、スーツなどで自転車通勤をしている人ほどは汗に対して気を遣う必要はないとは思います。とは言え、汗をかけば気持ち悪いので、現場についたらすぐに着替えるようにしています。, 自転車に乗る前には背中にタオルを入れて、タオルに汗を吸わせて、衣服とバックパックが汗で濡れてしまわないようにすることができます。, ただし、ただ背中にタオルを入れるだけだと、タオルがヨレヨレになったり、下にずり落ちたり、首元からタオルが出てしまったりしてあまり具合の良いものではないので、タオルにちょっと加工をしています。, まずは、自転車に乗る時用のタオルを準備します。 女性用に比べるとかなり強力にひんやりします。, 自転車走行中のアイテムとしては Tシャツとハーフパンツで登校して Copyright© -汗, […] airと自転車ライフさんで紹介されていたこの方法が最強です。 タオルを用意して、真ん中に切れ目を入れ […], 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. Copyright© ESCAPE Airと自転車ライフ , 2020 All Rights Reserved. 晴耕雨読 , 2020 All Rights Reserved. 通学は、制服ではなく すぐびしょびしょになってしまうので、 丁寧にこまめに拭うしかありません。, 女子でも男性用のクールタイプの かいた後のケアをしっかりすることで対策をしましょう。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, 就活が辛い、、、2017卒の就活生です。 スポンサードリンク なかなか内定がもらえません。 決まらないので精神的にもまいっています（泣）。 2016卒は早くていつ頃、また遅くていつ頃に内定が決まったの …, リュックを背負って、 自転車をこぐと背中に 汗をかいてしまうのでは？ スポンサードリンク 自転車通学に興味がありますが、 汗をかくことが気になります。 通気性のリュックであれば、 背中の汗は気になりま …, 就活は諦めるべきか、、、 大学4年の11月で内定なし、12月になっても1社もないと、かなりヤバいですか？ スポンサードリンク リクナビやマイナビでエントリー出来ても説明会が終了となっていて持ち駒がない …, 就活で内定をもらえません、なかなかもらうことができません。 スポンサードリンク 内定をもらいやすい人って、どのような人なのでしょうか？ いくつももらっている人がいる反面、未だにゼロという人もいます。 …, 就活生がよく使う持ち駒という意味は何ですか？ スポンサードリンク 持ち駒が少ないと不安です。 持ち駒がなくなるとどうなるのでしょうか？ 就職活動で学生が表現する持ち駒について紹介します。 スポンサ …. 参考 → 自転車用リュックの背中の汗対策の定番DeuterのRace EXP Airを購入 対策2.ヒップバックにして背中に汗をかかなくする. 4.服装・汗の悩み 〜 服装・汗の対策 〜 走行時に背中にタオルを一枚入れておく; 着替えと汗取りシートを用意しておく; 自転車通勤用のスーツを着る; 雨の日は自転車通勤しないと決めておく; 最後に、服装や汗の悩みがあります。 自転車用リュック（バックパック）は一般のリュックに比べ、汗をかきやすい背中やショルダー部分の通気性が高く、軽量につくられています。メンズ・レディース向けの商品があり、おしゃれなデザインが多いので通勤や通学で活躍してくれます。機能性は登山用リュックと似ており、荷物 … ママチャリでは走れてもクロスバイクやロードバイクでは走れない道や気をつけたいポイント, BICYCLE CLUBの付録の財布を参考にロードバイクやクロスバイクの自転車用の財布を考える. 自転車 2016.12.28 東京のピストバイク・シングルスピード専門店、オススメ自転車屋4選 自転車 2016.12.30 自転車乗りが買いたいおすすめのリュック・メッセンジャーバック5選 首に軽いストールを巻いて 自転車通学の高校生女子です。 私は、ものすごく汗っかきで、 すごーく汗をかきます。。。 通学のために自転車をこぐと 背中がすぐ湿ってきます。 今の時期でもヤバイのに これから夏になると思うと気が重いです。 汗を抑える方法は、何かありますか？ 汗止めや汗拭き代わりにするとよいですよ。, 汗を拭くタオルは、ハンカチのように小さいものだと タオルを準備したら、上図のようにタオル中央部分まで切れ目を入れます。, タオルをカットして二股になった部分を両肩にかけます。タオルを背負うような状態になります。この状態で、上着を着て、バックパックを背負います。, 背中に背負っている状態なので、タオルがずり落ちてしまうことも無いですし、見た目的にも自然な感じが保たれます。そして目的地に着いたら、背中からタオルを抜き去れば良いだけですし、走行中の違和感もほとんど感じません。, 「え？」と思う方もいるかも知れませんが、タオルの汗を吸い取る能力（もちろんタオルにも依りますが）は意外と凄くて、これをやるだけで、よっぽどの汗かきでない限りはTシャツもほとんど濡らさずに済んでしまいます。バックパックまで汗で濡れるようなことはほとんどありません。, どうしても密着を避けられない肩ヒモ部分もタオルが下地に来るので肩ヒモも汗から守ることができます。, 汗をかく量は、自転車の乗り方や個人によって大きく違うので一概に言えるものではありませんが、僕の場合だと、のんびりペースであれば30km程度走っても、Tシャツまで濡れてしまうことはほとんどありません。, 実はこの方法は、僕が通っていた小学校でマラソンの授業の時に、生徒全員がやっていた方法です。, マラソンを走り終えると体操着が汗で濡れてしまい、そのままにしておくと急に体温が下がって風邪をひいてしまいます。そこで、この切れ込みタオルを背中に入れて対策するのです。, 背中にタオルを入れた状態で走ると、汗をかいてもタオルが汗を吸うため、体操服がビショビショになりづらくなります。走った後はタオルを抜けば、体操服は乾いた状態なので身体が冷えることもなく快適です。, 使っていたのは小学校の頃だけなのでクロスバイクに乗り始めるまでは、切れ込みタオルの存在すら忘れていたわけですが、バックパックの背中の汗の対策を考えた時に、小学校時代のマラソン用の切れ込みタオルのことを思い出して試してみたら意外と快適だったというわけです。, この切れ込みタオル、twitterでも「マラソンタオル」として話題になりました。どうやらこのマラソンタオルを知っているのは奈良県かいわいでかなり限定的のようですが、僕の場合は高知県。もしかしたら担任の先生が奈良出身とか奈良の学校に通っていたからかもしれません。, 何はともあれものすごく良いアイディアなので、クロスバイクやロードバイクの乗車時にバックパックを背負って背中の汗に悩まされている方は是非試してみてください。おすすめです。, 自転車用バッグに関する記事は下記にまとめていますので興味のある方は参考にしてみてください。, -おすすめ自転車情報, おすすめ自転車情報, 問題解決・疑問解決, 自転車全般