(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 脳には様々な役割があるとされています。 記憶、時間や場所の認識(見当識といいます)、字の読み書き、物事の善悪の区別など・・・日常生活を送るうえでどれも欠かすことのできない能力です。 これらの... 【最強決定】ハンドスピナー頂上決戦!民族 vs ニセ民族!【ヒカキン vs セイキン】【Fidget Spinner】, 【やってみた】影絵その1(かげえその1)/おかあさんといっしょに挑戦!4歳、5歳の子どもの挑戦意欲や好奇心を高めるチャレンジ動画, リズム体操【幸せなら手をたたこう】/フジハラカズヤ(藤原一也)&高橋博子/ホームフィットネス24. 認知症高齢者におすすめの手遊びレクリエーションゲーム【35選】 全部で 35個 紹介します(#^^#). 【高齢者脳トレ】おすすめ手遊びレクリエーション35選 . 手遊びと言えば、子供たちがしている印象も多いのではないでしょうか。 その考え方は正しいです。 ですが、 その子供たちも当然いつかは大人になり、高齢者になります。 今高齢者の方たちもかつては子供であり、同じように手遊びで楽しんだ時代があったのです。 指先は体の中でも運動や感覚の神経が多く、指を動かすことで脳に刺激が加わります。そのため、指の体操を行うことで脳の活性化になると考えられています。そこで今回は、高齢者施設やデイサービスでも椅子に座って安全に脳トレができる指体操の仕方を全11種ご紹介します。 【手遊び・指遊び】高齢者(デイサービス・老人ホーム)ゲーム 手遊び・指遊びSARANすまいるMusic!パフォーマンスユニットSARANさん高齢者向け手遊び歌『グーチョキパー』です☆みんなのお助け💓NAVIさん高齢者の脳トレに簡単にできる手遊びレクです☆公益財団法人 日本レクリ … ジェスチャーゲームのネタ87個!芸能人含む5つのジャンル紹介! 音楽に合わせて手を動かす昔ながらの遊びである『手遊び歌』。 特に女性の方は幼い頃に遊んだのに加えて、子育て中にお子さんと遊んだなどで馴染みがある方も多いのではないでしょうか? ご高齢になってもかなり早いペースで行われる方も見えたりと、長年の経験には若さだけでは真似できない積み重ねすら感じられま... 【高齢者向け指体操 25選】簡単!!効果は?認知症予防に最適!!脳トレレクリエーションに最適!. 昔から親しまれた手遊びのひとつです。 今の若い職員さんよりも上手な高齢者がいらっしゃるのではないでしょうか。 高齢者施設の7月の歌は何がある?テーマは七夕と海と夏!! ①あやとり. 高齢者施設の7月の歌は何がある?テーマは七夕と海と夏!! 手遊びというと保育園や幼稚園などに通うくらいの小さな子どもが楽しむものというイメージがありますね。, しかし、「歌う」「手、手指を動かす」という作業を行うので、高齢者が手遊びをすると認知症予防にも効果があるとされています。, グループで手遊びをやることによって「みんなと一緒にいることが楽しい気持ち」や「上手にできた時の達成感」など前向きな気持ちを体験できるよい時間になります。, また、デイサービスや施設でレクリエーションを行う場合、身体機能・認知機能で様々なレベルの方がいらっしゃいます。, 手遊びは基本的に座って行うレクリエーションですので、安全で馴染みの曲を使い楽しくできますね。, 曲に合わせておこないますので、手先の動きが悪い方がいらっしゃる場合には、ゆっくりとしたテンポでおこなっていただくとよいと思います。, ゆっくりとしたテンポの曲ですので、久しぶりに手遊びをされる高齢者にも導入しやすい手遊びだと思います。, 慣れてきたら1番、2番…と続けるうちにテンポを速くしていっても面白いかもしれません。, 手・手指の動きだけでなく腕を回したり手をたたくなどの動作がありますので、肩から上肢全体を使った運動ができます。, 2人のレベルを合わせるのもよいし、得意な方が教えてあげることでコミュニケーションが生まれるかもしれません。, 本来なら2人で行う手遊びですが、今回の動画は大人数で行っている動画も用意しました。, 2人でおこなっていた高齢者には少し難しいかもしれませんが、最後までできた時に歓声が上がりそうです。, 手遊び自体も歌詞に沿った動きをしていますので、高齢者にも覚えて頂きやすいかもしれません。, 少し長めの曲になりますが、大きく変わるところは歌詞の初めの数える指が変わるところですので、職員が教えやすいと思います。, 手・手指の運動になることはもちろん輪になっておこないますので、グループ内でのコミュニケーションが生まれてよいレクリエーションになるのではないでしょうか?, 歌もありますが最後にはおせんべいを食べることころで演技力とアドリブ力が必要になるかもしれません。, またただあやとりをやっていただくだけでなく、動画のように歌いながら行うとよいリハビリにもなりますね。, この懐かしの玩具であるおはじきは近年でも100円ショップで売られるなど、身近な存在であり続けています。, あまり手遊びという印象はないかと思いますが、ピースを摘んで目的の場所にはめるという動作、この際に他のピースが崩れてしまわないように気を配るなど、しっかりと指先を使った動きになっています。, 脳トレにも良いですね。もしかしたら施設によっては日々のちょっとした空き時間で行っているかもしれません。, ピースも小さすぎると見えづらい上に手軽さがなくなってしまうため、子供向けのややピースが大きめの物から入ると良いでしょう。, 人物やキャラクターなど様々なものが描かれていたメンコたちは、今ではコレクションアイテムとしても需要があります。, そんなメンコに必要なのが腕の力を活用し、狙った場所に叩きつけて相手のメンコを引っくり返す動作です。, 得意な方は何気なくやっている動作ではありますが、苦手な方や経験があまりない方にとっては難しいものです。, 動画では慣れている方がやっているためかなりスムーズに行っていますが、経験がないのにいきなりそんなに上手くできる方の方が少数です。, 自分のペースでも大丈夫ですので、挑戦してみましょう。ペンを落とさずクルクルさせるには、それだけ指の力も大切になると言えますね。, ゆっくりとしたペースで手を動かすことができるので、手遊びがあまり得意ではない方も取り組みやすいと思います。, 参加者は親の合図で任意の数の親指を立て、親は合図の時に宣言した数と参加者が立てた指の数を2回一致させると1抜けできるというルールです。, ちなみに、掛け声も地域によって若干の違いがあるようで、同じ県であっても地方によって違うこともあったりと興味深い点も持っています。, 動画ではゆっくりしたテンポで行っていますが、できる方はテンポアップしてやってみても良いでしょう。, 得意な方の中にはびっくりするくらい早いテンポで行う方も見えますが、そこまでのレベルになるとペアの息が合っていることも重要ですね。, これを覚えると、小さいお孫さんがいる利用者さんは一緒に遊ぶきっかけづくりにもなるかもしれませんね。, 動画では立っておこなっていますが、手だけではなく腕も大きく動かす体操としても座ってやってみると良いのではないでしょうか。, 人参、しいたけなど数字を連想させる名前の野菜や果物が登場する点にも注目してやってみましょう。, マグネットに数字を書いておき、順番に並べ替えることができたタイムを競うのもいいでしょう。, 摘む動作を繰り返しおこなうだけではなく、考えて素早く実行に移す脳トレにもなりますね。, 職員さんが指示した「勝ち」「あいこ」「負け」のいずれかになるように、利用者さんには後だしをしていただきましょう。, いきなり新しいことは覚えにくいと思いますので、ご紹介した手遊びで楽しいレクリエーションの時間を過ごしていただければうれしいです。, ▶高齢者向け機能訓練に最適な1冊です!指&手遊びに特化した内容ですので、本記事で物足りなかった方は是非ご活用ください(#^^#). 曲に合わせておこないますので、手先の動きが悪い方がいらっしゃる場合には、 ゆっくりとしたテンポでおこなっていただくとよいと思います。 手遊びレク① うさぎとかめ 脳トレ 高齢者 手遊び ネットや口コミで話題 注目のYouTube 無料視聴 動画映像 最新新着&ランキング まとめてご紹介 . 昔から親しまれた手遊びのひとつです。 今の若い職員さんよりも上手な高齢者がいらっしゃるのではないでしょうか。 デイサービスでも行われている高齢者の脳トレーニングの一つとして、簡単な「手遊び」がありますよね。「手遊び」は手指の運動としてリハビリ効果があり、また手先や頭を使うことで脳を活性化させ認知予防に役立つことが実証されているんですよ。 手遊びと言えば、子供たちがしている印象も多いのではないでしょうか。 その考え方は正しいです。 ですが、 その子供たちも当然いつかは大人になり、高齢者になります。 今高齢者の方たちもかつては子供であり、同じように手遊びで楽しんだ時代があったのです。 投稿ナビゲーション . 認知症高齢者におすすめの手遊びレクリエーションゲーム【35選】 全部で 35個 紹介します(#^^#). 幼い頃から慣れ親しんだという方も多い「手遊び歌」のなかには、高齢者の脳トレや体操・ストレス発散におすすめの手遊び歌も多く存在しています。そこで今回は、レクリエーションにもぴったりな手遊び歌・ゲームについてご紹介していきます! 脳トレ 高齢者 手遊び ネットや口コミで話題 注目のYouTube 無料視聴 動画映像 最新新着&ランキング まとめてご紹介 . どうも!おのっちです! 今回は、高齢者向けの折り紙ネタをご紹介します。是非ご活用ください(#^^#) 高齢者向けレクリエーション!おすすめ折り紙ネタ【16選】 それでは早速、簡単・工作集... 31.手遊び歌(おせんべやけたかな)/Japanese Nursery Rhyme with Hand Action (Osenbe-Yaketakana), 10月の手遊び「あんたがたどこさ」歌詞付 Japanese hand games!. 指先がなめらかに動いたり、細かな作業ができる、このことを専門用語で「巧緻(こうち)性」といいます。, 神経が多いということは何かに触る、手先の細やかな作業をおこなうことで脳の活性化にとてもよい効果があることはご存じだと思います。, この「巧緻性」をあげる、もしくは「巧緻性」を使うことによって認知機能の維持に役立ちますね。, 遊び方や方法を詳しく説明した動画も一緒にのせていきますので、紹介した手遊びでわからないものがあったら、動画をみて参考にしてみてください。, このあやとりは指先を器用に使いながら何を作るか考える必要がありますので、脳トレにピッタリです。, 完成した折り紙は自宅に持ち帰り、記念として残していただくと、脳トレをした日の達成感や楽しさを思い出し、よい刺激になりそうです。, そして高齢者が子どもの頃に遊んでいたものですので、レクリエーションとしてもすぐに受け入れていただきやすいですね。, 瞬発力と知識が必要になりますので、慣れるまではゆっくりとおこない誰もがよく知っているお題でやってみましょう。, 歌のリズムもゆっくり目なので、手先の運動が苦手になってしまった方でも焦らず一緒に参加できますね。, というのも、かなり速いリズムでこなすことができる高齢者がいらっしゃるということです(笑), 若い職員が一朝一夕でマスターしたスピードでは、高齢者に太刀打ちできないことがあります。, しかし、これも「おちゃらかほい」と同様に高齢者が得意とされているもののひとつです。, こちらは本来なら足を使った動作も入ってきますが、いろんな体の場所を使うことは脳にとってもよいことです。, この「大きな栗の木の下」では手先の運動は少なめになっていますが、上肢をダイナミックに使うことができる手遊びとなっています。, まだ手先を使った運動が難しい方がいらっしゃるときには、練習としてこの大きな栗の木の下でから手遊びを導入するとよいでしょう。, あまり歌詞とは関係のない手先の動きとなりますが、今回は片手のみで運動する動画と両手を使った動画を紹介します。, 施設に来られる高齢者のレベルに合わせてどちらを参考にするか、職員さんで選んでおこなってみてください。, そのなかでもしっかりと体操として考えられたところもあり、特にこの歌のなかで「お互いの指をあわせる→両手を握る」といった動きを続ける箇所は少し練習が必要かもしれません。, グーパーの運動は手の血行をよくしたり、指先の筋肉だけでなく手全体の筋肉を鍛えることができるので、最後まで手を開くことを意識しながらおこなっていただきましょう。, また最後のグーチョキパーもリズム感が必要ですので、ゆっくりと練習してみてください。, 数を数えながら魚の名前も思い出さなければならないので、手先の運動の他にも頭も働くよいリズム手遊びだと思います。, そしてこれまで紹介した歌を使った手遊びとは違い大人数で遊べますので、皆さんで一緒に楽しく遊べるところがこの手遊びのよいところだと思います。, 中指、薬指、小指では難しいですが、他の指と一緒に曲げないように頑張ってみてください。, ちなみにこの中指、薬指、小指は一緒の筋肉によって動かされていますので、実はそれぞれを個別に動かそうと思っても、かならず他の指も少なからず動いてしまいます。, 若い職員がおこなうと簡単に感じてしまう体操ですが、手の巧緻性や認知苦悩が低下した高齢者がおこなうととても難しい動作になります。, 自分が簡単だから…とはじめから速いテンポでおこなわず、ゆっくりとはじめて周りの高齢者の様子をしっかり観察してください。, 片方の手は親指を他の指の内側にいれたグー、もう一報の手は親指を外に出した状態のグーを作り、それを交互にやっていきます。, 右左の手でずらしながら数を数えていき、最後の「11」では左手の小指を伸ばして最初の状態になるまでやります。, 例えば司会の職員が「左手で負けてください」と負ける側の手を先に伝え、職員「じゃんけんぽん」の合図でいっせいにじゃんけんをしていただきます。, そのときグーチョキパーどれでもよいので左手が負ける様(例でいうと右手がグー、左がチョキ)にしてください。, 少し落ち着いてゆっくり考えればわかるのですが、慣れてきたら指示してからじゃんけんを始めるまでを速くすると、さらに脳への刺激になります。, 次にゴムを親指から外し、人差し指と中指にくぐらせ…と繰り返し、折り返して最後に親指まで戻します。, 手の上でくるくる回すだけのシンプルな玩具ですが、ちょっとした手の運動にもなり手軽に楽しめます。, 話題性が高かった時期ではおもちゃ屋さん以外でも売られている程でしたので、現物を見たけど遊んだことのない方は多いのではないでしょうか。, さらに、はめる際に雑な作業をしてしまうとピースがずれたりするため、慎重に行なう必要もあります。, 脳トレとしてもお手軽なのですが、あまり小さいピースでは高齢者の方にとってはかなり見えづらい可能性もあるため、程々の大きさのピースのもので行なえるといいでしょう。, これも伝統的な遊びの1つですので、特に女性の方は得意という方も見えるかもしれませんね。, 慣れた遊びかと思いますので、ちょっとした空き時間に行なっていただくゲームとしてもおすすめです。, この呼び方が定着したのは、「SMAP×SMAP」というバラエティ番組で紹介されてからであり、ゲームとしてはそれ以前から全国的に行われていたものです。, 親をローテーションで行い、参加者は親の合図で任意の数の親指を立て、親は合図の時に宣言した数と参加者が立てた指の数を2回一致させると1抜けできるという流れになります。, この曲も得意な方は、かなり高速で行える場合もありますが、手遊びを楽しむことも大切ですので無理にそこまでの速度を求める必要はありません。, ちょっとした上肢の体操としても、ゆっくりとしたテンポですので行ないやすいと思います。, 得意な方はかなり高速で回せますし、苦手な方は上手く回せずペンが落ちてしまいますよね。, ペンさえあればどこでもできるという手軽さはありますが、少々難易度が高めかと思います。, しかし、苦手な方は決して少数派と言うわけではありませんので、自分のペースで挑戦してみてください。, そして手先をよく動かす仕事をしたり、器用な趣味をお持ちの方は認知症になりにくいと言われています。, 日常で手先を使う作業をおこなう機会があればよいのですが、高齢者にはそれがなかなかありません。, 手先を動かす機会をあえてデイサービスで提供すること、そしてそれを楽しみながらおこなうことができれば、高齢者にとって脳トレが楽しみの1つになるのではと思います。. 今の子どもたちにはあまり馴染みのない遊びになってしまいましたが、高齢者が子どもの頃の遊び道具に『お手玉』があります。 実際に高齢者の前にお手玉を持っていくと「懐かしい~」と言って、思い思いに手に取られ簡単に3つ4つのお手玉を空中に投げては持ち替え…とやっていただけます。   長年扱っていなくても... 【ジグソーパズル】 マチュ・ピチュの歴史保護区 パズルの超達人EX 1053ピース, 【♪うた】どんぐりころころ〈振り付き〉【こどものうた・童謡・唱歌】Japanese Children's Song, 【♪うた】アルプス一万尺〈振り付き〉【手あそび・こどものうた】Japanese Children's Song, Nursery Rhymes & Finger Plays. ①あやとり. 指先は体の中でも運動や感覚の神経が多く、指を動かすことで脳に刺激が加わります。そのため、指の体操を行うことで脳の活性化になると考えられています。そこで今回は、高齢者施設やデイサービスでも椅子に座って安全に脳トレができる指体操の仕方を全11種ご紹介します。 幼い頃から慣れ親しんだという方も多い「手遊び歌」のなかには、高齢者の脳トレや体操・ストレス発散におすすめの手遊び歌も多く存在しています。そこで今回は、レクリエーションにもぴったりな手遊び歌・ゲームについてご紹介していきます! 投稿ナビゲーション . ジェスチャーゲームのネタ87個!芸能人含む5つのジャンル紹介! (^^)/ 目次・記事の構成 『最新まとめ』 脳トレ 高齢者 手遊び 『ランキング』 脳トレ 高齢者 手遊び . 【高齢者脳トレ】おすすめ手遊びレクリエーション35選 . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); あやとり ほうき 作り方 やり方 簡単 How to make an ayatori broom, 簡単折り紙★ ぴょんぴょんカエルの折り方 ★|how to make an origami frog easy, 5月の手遊び「茶摘み」歌詞付 Japanese action songs tea‐picking, ハンドスピナーどれが一番長く回るか選手権!ヒカキン vs セイキン!【Fidget Spinner】, 【♪うた】アルプス一万尺〈振り付き〉【手あそび・こどものうた】Japanese Children's Song, Nursery Rhymes & Finger Plays, 31.手遊び歌(おせんべやけたかな)/Japanese Nursery Rhyme with Hand Action (Osenbe-Yaketakana), 【♪うた】いとまき〈振り付き〉【手あそび・こどものうた】Japanese Children's Song, Nursery Rhymes & Finger Plays. デイサービスでも行われている高齢者の脳トレーニングの一つとして、簡単な「手遊び」がありますよね。「手遊び」は手指の運動としてリハビリ効果があり、また手先や頭を使うことで脳を活性化させ認知予防に役立つことが実証されているんですよ。 【手遊び・指遊び】高齢者(デイサービス・老人ホーム)ゲーム 手遊び・指遊びSARANすまいるMusic!パフォーマンスユニットSARANさん高齢者向け手遊び歌『グーチョキパー』です☆みんなのお助け💓NAVIさん高齢者の脳トレに簡単にできる手遊びレクです☆公益財団法人 日本レクリ … (^^)/ 目次・記事の構成 『最新まとめ』 脳トレ 高齢者 手遊び 『ランキング』 脳トレ 高齢者 手遊び . 脳トレレクリエーションと一言で言っても、様々なものがあります。 クイズやなぞなぞのように考えて口に出して答えるのも脳トレですし、漢字や計算、クロスワードパズルといったプリントを使うのも脳トレです。 一時期はゲームソフトでも脳トレができるものが大きな話題になり、近年はスマートフォンやタブレット端... 【高齢者向け体操 20選】簡単・座位でOK!!デイサービスの脳トレレクにおすすめ!. 12月とクリスマスに関する歌8曲!高齢者施設のレクにオススメ! 曲に合わせておこないますので、手先の動きが悪い方がいらっしゃる場合には、 ゆっくりとしたテンポでおこなっていただくとよいと思います。 手遊びレク① うさぎとかめ 12月とクリスマスに関する歌8曲!高齢者施設のレクにオススメ!