ここで他の先生の意見を聞いても具体性に欠けるので結局、「病院で検査を受け異常がなければ改めてご質問ください」となると思います。
１度整形外科・内科等で検査を受けた後、
一度お試しください。
多くの先生方が進めるように、内科も併設している病院へいきましょう。, はじめまして。
「歩くと足の外側（小指側）が痛みが出る」 ことが多いと言われています。 ただ、足の痛み全般に言えることですが、構造面、バイオメカニクスなどの要因で痛みが出るということは、非常に少ないということがわかってきました。 整体の場合、女性の右足の小指は、子宮や腸などに関係しますが、sho-ta様は男性なので、右足に関わらず「性の要の腰」に当たり、男性の生殖器に異常が起こることで、小指以外に痛みの症状が出ることがあります。
この５つが炎症の５兆候です。これが揃えば炎症が起きているための痛みとなります。
1 その1）足の指の付け根の痛み ～症状と原因～.
②胃腸消化器系の負担
赤くなる
腎臓の位置がズレることによって内臓の圧迫が起きてしまい小指に限定して
今回は足の付け根が痛いとき、その原因やタイプ別のセルフケアのご紹介ですが、足の付け根といっても鼠径部、太ももの裏側の足の付け根、股関節では痛みの原因のスジのコリや対処法が違います。足の付け根の部位別のツボやストレッチを解説したいと思います。
お大事にしてください。, sho-ta様、初めまして。
まずはリウマチや痛風なども考えられるので、
冷たくて気持ちいいですが、必要以上に冷えると、相談者さんのような症状がでます。
その上で少し様子を見て、痛みや腫れが変わらなかったり徐々に悪化するようなら、医療機関を受診しましょう。マッサージ云々は、そこで異常が見つからなかった後の話です。, sho-taさま。こんにちは。
足小指の付け根が痛いです 2週間前から痛いです 湯船に浸かると痛みが増します 朝の時間の方が痛み ベストアンサー：坐骨神経痛だと思います。 腰の骨が歪むと坐骨神経を刺激して、坐骨神経痛が起きます。 Copyright© ストレッチ・ツボガイドby恵比寿整体院 , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5. 整体の手技や考え方は、いろいろありますので、上記に書いた内容が全てだとは言いませんが、整体でも調整は可能です。
痛みがある
腫れている
・アクセス案内
熱がある
これで症状が楽になるようでしたら、原因は、足の冷えです。
足趾は通常、親指～小指まで５本ありますが、腰椎の１番～５番に対応しています。なので、小指そのものの動きが鈍かったり、痛みや腫れが出ている時は、腰椎５番にも何らかの影響が出ます。
外反母趾の場合は足の親指が内側へ曲がってきますが、内反小趾は足の小指が内側へと曲がってきます。, 靴を履いていると足の小指の付け根が痛くなる方は、足の小指の付け根部分が靴の中で当たっているからです。, 特に内反小趾になっていて、足の小指が内側を向いていて骨が外側に出っ張っている方に多い事例です。, 足に合わないサイズの大きな靴を履いていたりすると、歩くたびに足が靴の中で動いて前や後ろにずれます。, その際に、出っ張っている足の小指の付け根の骨が靴の内側の側面に当たって痛みが発生しています。, また、かかとの高いハイヒールやつま先の細い革靴などを履いていらっしゃる方も常に圧迫されて痛みを感じることがあります。, 正確には、足の外側と小指の外側の線が10度以上違う足の形をしている場合に内反小趾と診断されます。, 外反母趾の場合は親指が内側に曲がってきますが、内反小趾は小指が内側に曲がってきます。, 間違った靴の履き方や足に合わないをを履くことで、足の小指が圧迫されて少しずつ変形していくのです。, 特にかかとの高いハイヒールやブーツなどを頻繁に履いている女性は常につま先側へ体重がかかってしまうため、内反小趾になりやすい傾向にあります。, また、大きめのサイズの靴や、靴をゆるく履いている方は足が靴の中で前後に動いて小指を圧迫する原因になります。, 歩く時にどちらかに体重が偏っている方や、内股・外股で歩く方などは歩く時のバランスが崩れている証拠です。, 歩く時にバランスが崩れてしまうと、体がバランスを保とうとして歩く時に重心がずれてしまいます。, 体が重心のずれを正常に戻そうとして、足の小指へ負荷をかけて内反小趾の原因となるのです。, また、合わない靴を履いていても同じように重心のバランスを保つために負荷がかかる原因になります。, 異邦人にご来店いただくお客様でもお年を重ねられた方は、内反小趾気味の足の方が多いです。, 若い時ヒールやサイズの合わない靴を履いていても、足の裏の筋肉がしっかりと働いているめ正常な状態を維持できます。, 30代後半〜40代を迎えると筋力の低下も始まるため、普段から座って仕事をしている方や運動不足気味の方などは内反小趾になりやすいです。, お客様の中にも30代の方が内反小趾で足の指の付け根が痛いとご来店されたこともあります。, 中には先天的な遺伝や骨格上の問題で内反小趾になっていらっしゃる方もいらっしゃいます。, 気づかない間に悪化して、歩くのが困難になる前に何かしら対策をすることをオススメします。, 内反小趾を患っていらっしゃるお客様が、ご来店された際にご自身の足のサイズにピッタリと合う靴を入っていることはほぼありません。, 内反小趾を含め、ほとんどの足の疾患の原因は間違ったサイズの靴を履いていることです。, 靴の長さのサイズと幅の両方のサイズが合う靴を履くことで、足が靴の中にピッタリと収まります。, しかし、毎日履く靴のサイズがピッタリと合うだけで体全体の負荷が少なくなるのは紛れもない事実です。, 靴紐やベルトは履くたびにしっかりと締め、足と靴をしっかりと一体化させることが大切です。, 仕事でどうしてもかかとの高い靴や硬い素材の靴（安全靴や革靴）などを履かなければいけないという方も多いかと思います。, 通勤時は歩きやすいスニーカーなど別の靴を履いて通勤し、仕事場で履き替えるようにするなどの対策が大切です。, 普段から運動をしている方の足は、しっかりと筋肉がついていてあまり変形しにくいです。, また、筋力が衰えてくる中高年の方に足の疾患が多いのも足の裏の筋力が弱ってきているからです。, そんな靴屋にできることは、お客様の足にピッタリと合う靴をご提案して販売させていただくことしかできません。, しかし、ご来店されたお客様が足に合う靴で足や靴の悩みから開放されたと喜ばれていることも事実です。, そんなお客様が何度も靴を買いにご来店されるため、間違ったことはしていないという自信もあります。, もし、あなたが小指の付け根が痛いと悩んでいらっしゃいましたらお気軽に異邦人までご来店・ご相談ください。, 異邦人ではご来店されたお客様のお悩みをお伺いし、お客様の足の形や特徴を分析させていただきます。, 足のサイズや幅のサイズも正確に計測して、お客様の足に合うウォーキングシューズをご提案することができます。, 異邦人では、様々な足の幅のお客様に対応できるように多種多様なウォーキングシューズを揃えています。, 異邦人では、足に合う靴と共にオーダーメイドインソールもご提案させていだいています。, サイズの合う靴と一緒に併用していただくことで、より靴が足にフィットするようになるからです。, オーダーメイドの靴は敷居が高いですが、足に合う靴とオーダーメイドインソールを併用することでお客様の足に合う1足を販売できる体制を整えています。, 仕事用の靴にオーダーメイドインソールを入れたいとご来店されるお客様もいらっしゃいます。, 異邦人では足に合う靴を販売させていただくと共に、靴の正しい履き方や足に合った靴を履いた時の歩き方も一緒にお伝えしています。, 今までピッタリとサイズの合う靴を履いたことがないお客様が多いため、正しい靴の履き方や歩き方をお伝えしておかないと後々トラブルになることがあるためです。, そのため、徐々に慣れていただくためにも、しっかりと履き方や歩き方をアドバイスさせていただいています。, 2020年の1月にご来店いただいたお客様から、ありがたいお礼の言葉をいただきました。, 全てのお客様が歩けない程ひどい内反小趾ではありませんが、ひどい内反小趾で歩くのがつらいお客様でも歩くのが楽になったと喜んでいただいております。, 内反小趾とは足の疾患の1つで、足の小指が内側へと変形していく症状のことを指します。, ひどくなると、小指の付け根の骨が出っ張ってきて靴を履くと当たって痛くなることがあります。, 足に合わない靴や・サイズの大きい靴・かかとの高い靴・素材の硬い靴・先の細い靴などを普段から履いていると内反小趾になる可能性があります。, 特に多いのは中高年の女性で、足の筋力が元から弱い女性が歳を重ねてさらに筋力が弱って足の形が変形してきます。, 内反小趾によって痛みが生じる場合、靴を見直したり、インソールなどを入れることで痛みの軽減や改善につながります。, 異邦人にも同じように、内反小趾がひどくなって足の小指の付け根が靴に当たって痛いとご相談に来られるお客様がいらっしゃいます。, もし、お客様も内反小趾で同じような悩みをお持ちでしたら、いつでもお気軽に異邦人までご来店・ご相談ください。, 15年以上にわたって、お客様の健康を足元からサポートしてきた実績と経験がございます。, 高いハイヒールやブーツなどを頻繁に履いている女性は常につま先側へ体重がかかってしまうため、内反小趾になりやすい傾向に, ご来店された際にご自身の足のサイズにピッタリと合う靴を入っていることはほぼありません, 足のサイズや幅のサイズも正確に計測して、お客様の足に合うウォーキングシューズをご提案.
まさに言われているように、痛風、リウマチ、内反小指などが疑われますがご年齢や生活習慣、職業など他の情報が少なすぎ推察も困難です。
内反小趾はあり得る話です。
＜まずすべきこと＞
動かせない
考えられる原因が２つあります。
春か菜整体～陽（はる）の佐久間です。
足の指が痛いと体のバランスが崩れて、全身の筋肉や関節に悪影響が及ぼされてしまいます。 病気の初期症状という可能性も考えられます。 今回は、足の指が痛い原因についてご紹介させてい …
痛風やリウマチなどの疾患が心配であれば、整形外科の受診をおすすめします。そこで異常なしということであれば、足のことをしっかりと見てくれる整体や治療院がいいと思います。
病院で医学的に原因を探るための検査が必要とお考えであれば、検査を受けてみるのも、良いかもしれません。
靴を履いていて足の小指の付け根が痛くなる方は、内反小趾の可能性があります。内反小趾とはよく聞く外反母趾と似ている足の疾患の1つです。外反母趾の場合は足の親指が内側へ曲がってきますが、内反小趾は足の小指が内側へと曲がってきます。内反小趾の原因
他にも左右の腓骨筋、脛骨筋のバランスが崩れることなどで小趾に無理な負担がかかり、そこで痛みが出たとも考えられますし、小趾は膀胱経が流注（るちゅう）しているので、泌尿生殖器系などに何らかの問題があり、それが経絡上に痛みとして現れたのかもしれません。
シャワーではなく、お風呂に毎日つかることで予防できます。
バイオメカニクスでいうと、立方骨という足首の小さな骨が、本来の働きをしていないため、, ただ、足の痛み全般に言えることですが、構造面、バイオメカニクスなどの要因で痛みが出るということは、非常に少ないということがわかってきました。, 足の痛みは、内受容などの感覚的な問題、神経的な問題で痛みが出ていることがほとんどで、構造面、バイオメカニクスなどはそれほど痛みには関わらないこともわかってきています。, 立方骨が本来の動きを取り戻すことで、内受容や感覚が変わり、痛みが緩和されることも期待できます。, 立方骨は、外側縦アーチを構成する骨の1つで、要石（＝キーストーン）とされています。, 立方骨は、外側縦アーチだけでなく、内側の縦アーチや足根骨部の横のアーチにも影響を及ぼします。, 立方骨が低下することで、足の痛みだけでなく、肩こりや腰痛、ひざ痛、姿勢の悪さなどの、問題を引き起こすと行ったほうが適切ですね。, 立方骨の低下は足部を崩してしまい、足底のアーチ（土踏まず）の低下を招く原因になります。, 凹足も、扁平足も真逆のような感じですが、どちらの場合も、立方骨が低下してしまっていることが多いのです。, 凹足とは逆に、内側に荷重がかかるなら、外側が盛り上がって、「立方骨は低下どころか、盛り上がるのでは？」と思うかもしれません。, 距骨下関節が、過回内すると、距骨の底屈内転、ショパール関節外転、楔状骨外転という動きが起きます。, イメージとしては上から立方骨を押しつぶすように、覆いかぶさってくる感じでしょうか。, 立方骨が低下して、本来の役目を果たさないことで、足の外側のアーチにも負担がかかり、外側（小指側）に痛みが出やすくなります。, バイオメカニクス・解剖学的なことを散々書きましたが、バイオメカニクス・解剖学的面だけアプローチしても改善するという単純な話ではありません。, 足の痛み全般に言えることですが、足の痛みの大半は組織の損傷と無関係に起こる感覚性の痛みが大半だとされています。, 感覚受容器、侵害受容器、自由神経終末、神経、中枢神経などがバグのようなものを起こし、痛みが出ていることが多いのです。, バイオメカニクス・構造面にフォーカスすることも大事ですが、感覚を変えることも大事です。, 2012年開業 看板も出さず宣伝広告を一切行わない、口コミ中心のスタイルで運営中。, 人見知りで人前で喋ったり、目立つことが苦手なのに、うっかり（株）医療情報研究所から2018年に全国の徒手療法家向けのDVDを出版.