Ride of Your Life: a Coast-to-Coast Guide to Finding Inner Peace, Emerging adulthood, early adulthood and quarter-life crisis: Updating Erikson for the 21st Century. チップは交換式で、あらゆるデバイスに対応。先端が強力磁石ケーブルでピタッとくっついてくれるので接続時の煩わしさもありません。マグネット式ケーブル「Infinity Cable(インフィニテ... たとえ食べ過ぎたとしても、焦って食事量を減らしたり運動量を増やす必要はありません。健康的に正しく対処する方法を解説します。. 1 人生つまらない20代へ! 20代後半で人生は決まると思う. この記事で解説する『つまらない人生を脱出する5ステップ』を実践すれば、『なりたい自分』を明確にイメージでき、夢を叶えるために日々努力し、充実した毎日を送れるようになりますよ!, 実際にボクも20代前半の頃は『人生クソつまらない!』と思ってましたが、上記の内容を実践したことで、今では夢に向かって1日1日を全力で楽しめています。, 記事前半では『20代の過ごし方の重要性』を解説し、記事後半では『つまらない人生を脱出する5ステップ』を解決していきますね。, 人生つまらない20代の方へ。僕もまだ26歳で、20代まっただ中ですが、1つお伝えしたいことがあります。, それは『20代後半で人生は決まると思うので、つまらないとか言ってる場合じゃないよ。』ということです。, 『転職の思考法』という有名な本に以下の内容が書いてあり、『本気で20代を生きないとまずいな!』と衝撃を受けました。, なぜなら経験は誰にでも回ってくるものではなく、専門知識のある人に優先的に『貴重な経験』が回ってくるから。, 貴重な経験を積めば、さらに専門性が身につき、あなたにしかできない仕事が増えて市場価値の高い人間になる。, つまり『20代で専門性を身に付ければ、30代で貴重な経験を積めるチャンスが増えて、40代で出会う人も変化して、人脈も広がっていき、人生は変わる。』という内容です。, ご存知の方も多いかもですが、キングコングの西野さんも『人生は20代で決まるから25歳で決断しろ』で同じようなことを言っています。, 『人生は20代の過ごし方で決まるから『25歳』で自問自答して、20代後半の5年間は寝食を忘れて向き合える競技に参加しろ。, ここで熱狂の5年間を選ばなければ、キミの30代は、キミと同じような生き方を選んだ者同士で肩を寄せ合うことになる。, 当然、その友人を介して出会う人も、また同じような人物だ。その頃、キミの心臓を掻き立ててくれる人物は、もうとっくに別の世界に進んでいる。』, 西野さんは『専門性が大事』とまでは言及してないですが、転職の思考法と共通して『20代の過ごし方の重要性』を主張していますよね。, とはいえ、こんなに偉そうなことを言っているボクも20代前半は『人生クソつまらない』と思っていた人間でした。笑, 20〜24歳の頃、ぶっちゃけ『やりたいこともないし、人生クソつまらないな〜』と思ってました。, なんとなく授業に出て、サークルの友達と遊んで、暇つぶしに飲み会に行って、好きなものを買うためにアルバイトする。, 特にやりたいこともないし、将来の夢もないし、目標もない。マジで人生クソつまらないと思ってました。, 『こんな生活を変えないといけない。』『何か新しいこと、熱中できるものを見つけないといけない』, そんな思いで、休学をしてヒッチハイクで日本一周をしました。(我ながら頭おかしい。笑), 6ヶ月、400台以上のヒッチハイクで日本一周をして、全国の絶景を知り、地域性を学び、様々な人との出会いがあって色々なことを知れましたが、『なんか違うな〜。自分が求めているのはこれじゃない』って感じでしたね。, 就活では当たり障りのない夢や目標を語り銀行に入りましたが、心のそこから『こんなことをやりたい!』っていう仕事もなく、つまらなかった。, 少しずつ『自分の生きる意味、生きる目的』みたいなのを考えるようになったのですが、そこから少しずつ人生が変わってきた気がします。, 『世界を変えたい!』みたいな夢はなかったですが、『後悔する人生だけは送りたくない』という思いがありました。, そこから『後悔しない人生を送るために、必要なことを考えよう!』とゴールを定めた途端に、『自分のやるべきこと、必要なスキル、知識』が明確になって、それらを得るために心の底から『頑張りたい!』と思って行動するようになったんです。, 上記の通りでして、結局人生がつまらなかったのは『なりたい自分が分からなかった』から。, ゴールもないのに、勝手に走り回って、いつか奇跡的にゴールテープを切れると思っていたんですよね。, だから日本一周しても何も見つからなかったし、銀行に入っても仕事に意味を見出せず、仕事もつまらなかったんだと思います。, 明確に『目標・夢』=『なりたい自分』があるからこそ、取り組むべき方向性が定まり、最短距離で行動でき、目標達成できるんです。, そして取り組むべきことに意味を自然と見出せるようになり、全力で取り組むうちに『人生マジ楽しい!』ってなるんだと思います。, だから最後に、実際にボクが実践した『なりたい自分』を明確に定めて実現するための5ステップを紹介しますね。, なんでもOKです。取り組む最中で『夢、目標、ゴール』は少しずつ変化していくので、ざっと決めれば問題ないですよ。, もし『どんな人生にしたいか分からない』という方は、後悔しない人生を送ることをゴールに定めていいと思いますよ。, たとえば『後悔しない人生を送る!』という夢ならば、『どういう時に自分が後悔をするのか?』を徹底的に考えて、洗い出すイメージ。, 実際にボクは、似たようなリストを作ってまして、下記に『やりたいことリスト』と『やりたくないことリスト』をまとめてるので参考にどうぞ。, ちなみに『やりたいことリストってどうやって作るの?』という方のために、具体的な作り方を解説している記事も載せておきますね。, 2020年9月12日人生やりたいことリスト100の作り方3ステップと切り口60個用意, たとえば『70キロまで痩せる』という目標があった時に、以下のようにギャップを認識すればOKです。, 『体脂肪1kg分痩せるには、約7000kcal分の消費が必要、つまり1日で250kcal消費すればいいのか!』, 1日で250kcal分を消費するために、以下の解決策を洗い出してみました。(具体例なので正しいかはわかりません。笑), ボクも非常に苦しく、迷い続けてきた20代を過ごしてきたと思っていますし、今も迷うことはあります。, でも『なりたい自分』を定めて、具体的な期日を決めてアクションプランを洗い出したら、本当に人生が変わりました。, 夢を叶えるために日々努力し、毎日を過ごしていると1日1日が充実し始めて、毎日が本当に幸せです。, ぜひ騙されたと思って、この記事を活用して『なりたい自分』を定めてみてください!少しでもこの記事が『なりたい自分探し』のお役に立てたら幸いです。, 【経歴】立教大学→wantedly株式会社(在学中)→日本一周→三井住友信託銀行→webマーケ会社→副業で月500万達成。当ブログ(副業コンパス)の編集長を勤めており、月間50万PV。twitterフォロワー数5.2万人 2.1 ・20代前半:ヒッチハイクで日本一周; 2.2 ・20代中盤:仕事もつまらなかった Amazonタイムセールで、800円台の270°角度調整できるスマホ&タブレットスタンドや500円台のカラビナ付きペットボトルホルダー5個セットがお買い得に, iPhoneのアイコンをカスタマイズ。ホーム画面をミニマルにするアイコンセット【今日のライフハックツール】. 1.1 ・20代で専門性、30代で経験、40代で人脈; 1.2 ・キングコング西野も同じこと言ってる; 2 僕も『人生クソつまらない』と思ってた20代でした. 20代前半のころに描いていた人生設計、今の状態とは「一致していない」が6割強 「こんなはずじゃなかった」「若いときと給料が変わらない」「もっと輝いている未来のはずだった」という声も; 40~50代の貯蓄額、最も多かったのは「100万円以下」 人生こんなはずじゃなかった。 ふとした瞬間に、そう思っていませんか? 仕事が面白くない、つらい、家族や親族との関係が上手くいかない、 お金がない、誰かを傷つけてしまった。 「自分の人生、どん底だ!」と感じる人もいるかもしれませんね。 copyright (c) mediagene, Inc. All Rights Reserved. © 2020 副業コンパス All rights reserved. All Groan Up: Searching for Self, Faith, and a Freaking Job! 目次. 「こんな人生を送っているはずじゃなかった」と考えるのはやめ、「今はこれでいいのだ」と考えましょう。私の経験では、ここが一番難しいところです。現状を受け入れることができれば、状況はかなりましなものになります。 Career Girl」の筆者、ニコール・クリマルディさんは話しています。たとえば、私は、会社の休憩時間に、ブログを書くことから始めました。最初は趣味だったものが、フリーランスの仕事をするようになり、今ではそれで生計を立てるまでになりました。, 愛している人との関係に行き詰まりを感じるときは、別れ話をする前に、原因となる問題を解決できないかを探ってみます。デグロート氏は、たいていの場合、問題は自分自身にあり、自分が行動を変えることで前向きな変化が起こせるのだと話しています。たとえば、ガールフレンドが家に引きこもりがちなタイプで、あなたが友人と出かけたり、何が自分の好きなことをしようとすると、いつも嫌がらせをすると感じているとします。デグロート氏は、それは、あなたが独りよがりになっているだけであり、いきなり別れを切り出す前に、自分の気持ちをはっきりと伝え、自分のしたいことをするべきだと言っています。もちろん、どうしても解決できない問題もあります。できるだけの努力をした後でなら、いつ関係を終わらせ、前へ進めばいいかがわかるでしょう。, また、新しい街にいきなり引っ越したりする前に、入念な調査を行い、「隣の芝は青い」症候群に陥っていないかを確かめてください。さもなくば、事態はさらに悪くなる可能性があります。自分を閉じ込めているものの正体がわかれば、フェーズ1からフェーズ3にすみやかに移行し、人生を再建し始めることができます。, 自分を他者、特に目に見えて成功している人たちと比べ過ぎないことも重要です。私はいつもこの罠に落ちてしまうのですが、同じ年や自分より若い人が、自分より成功していることを気にするほど、気分を落ち込ませることはありません。, FacebookやInstagramに投稿される写真を、うらやみながら見て回るのはやめてください。そうしたものは、人生の良い場面だけを集めたものに過ぎません。自分と同年代の、ドキュメンタリー映画に出てくる有名人や、オリンピックのメダリストたちと比較して、自分はまだ何もできていないと落ち込む必要もありません。そうした成功談が自分のモチベーションにならないときは、シンプルに距離を置くようにしましょう。また、友人たちがみんな結婚しているからといって、「運命の相手」を探さなければと思い詰める必要もありません。私もかつては妻を運命の人だと思っていましたが、離婚した今となっては間違った選択だったと感じています。, 誰もが自分だけの人生を歩むのであり、他人の人生を気にする前に、自分自身の人生に集中しなければなりません。デグロート氏は、人生のこの時期は、他人があなたに期待することではなく、あなた自身が何に関心があるかをはっきりさせていくプロセスなのだと話しています。他人の期待はできるだけ早く手放すほうが人生はスムーズになります。, 残念ながら、ロビンソン氏とジルカ氏によると、クオーターライフ・クライシスのフェーズは、20代から30代にかけて何度か繰り返されることもあるそうです。ですので、フェース4の再建フェーズまで到達したら、同じ過ちを繰り返さないようにすることが重要です。非現実的な期待を持たないようにしてください。夢を諦めるべきではありませんが、実現可能で柔軟な夢にしてください。「こんな人生を送っているはずじゃなかった」と考えるのはやめ、「今はこれでいいのだ」と考えましょう。私の経験では、ここが一番難しいところです。現状を受け入れることができれば、状況はかなりましなものになります。, 今あなたは人生の移行期間にいるのであり、浮き足立たないようにすることが重要です。すべての問題をただちに取り除くことなんてことはできません。根気よく構え、現実的で達成可能なゴールを設定してください。たとえば、あなたが学生ローンを抱えているなら、着実な返済計画を立てることに集中してください。いつか大金が儲かり、すべてを帳消しにできる日が来るなどという幻想は持たないように。この、最大のストレス源を、堅実で実行可能な計画を作ることで乗り越えられれば、将来、同じようなクライシスに見舞われたときにも冷静さを失わずにいられるでしょう。大人への移行期間はつらいものですが、その期間がなければ人生はもっと悪いものになってしまうのだと私は思います。.