Apple Watchに入れておきたい"習慣化"を支援するアプリ「Streaks」をご紹介します。日々のちょっとした行動を改めて習慣化すると、その積み重ねで数ヶ月、あるいは数年後には劇的な差が生まれます。今回はそんな習慣化を手助けしてくれる便利アプリのご紹介です。 2019 年. 12 月; 11 月; 10 月; 9 月; 8 ... AV Watch. 2019年 全日本ラリー選手権 第6戦 カムイ・北海道. Overview Q & A Rating & Review. 2019年 全日本ラリー選手権 第7戦 横手・秋田. 12: 豊田 : 愛知県: 11/14-15: 13 ... 2019年 全日本ラリー選手権 第9戦 高山・岐阜 . Download. Watch now, with millions of other gamers, celebrate the biggest night in games! ブログを書く。 本を読む。 英語を勉強する。 ダイエットする。 早寝する。 etc…, 日々のちょっとした行動を改めて習慣化すると、その積み重ねで数ヶ月、あるいは数年後には劇的な差が生まれます。 自分にとってプラスとなる良い習慣を身につけることは、人生をよりよくするための一歩とも言えます。, さて、今回はそんな習慣化を手助けしてくれる便利アプリ「Streaks」のご紹介です。, 画面に大きく6つの円形アイコンが整列されていますが、これがタスクです。 これら、円形のアイコンを長押しすると完了とマークされます。, また、長押しではなく、普通にシングルタップをすると過去の情報が参照できます。 1回タップすると、カレンダー表示となり、行動できた日が◯、そうでない日が×と表示され、達成できた日とそうでない日を振り返ることができます。, さらにもう一回タップすると、連続達成数、今週の達成数、過去30日間の達成率を見ることができます。, このように、タスク全体の達成状況もグラフィカルに確認することができます。 自分がどれだけタスクを達成できているか（習慣化できているか）を確認するのに便利です。, アプリを使っているところを画面収録してみました。 ・画面の背景色変更 ・タスクの追加 ・タスクの実行 の一連の流れを行なっています。, なお、登録したタスクはすべて通知センターでリマインドしてくれますし、アプリアイコン右上に未達成の数だけバッジが表示される仕様となっているので、怠け癖がある方でも少しは”やろう”という気にさせてくれます。, Apple Watch Series4以降で使える文字盤「インフォグラフモジュラー」に対応しています。 こちらのキャプチャでは、中央の大型コンプリケーションにStreaksを設定しています。, コンプリケーションをタップすると、このようにアイコンが6つ並んだ画面が表示されます。 スクロールすると7個目以降のタスクも見れます。, さらにアイコンをタップすると、このように文字盤いっぱいにアイコンが表示されます。 このアイコンを長押しすると、タスクが完了となります。, 小型のコンプリケーションだとこんな感じ。 左側のサイコロの6みたいなアイコンがStreaksです。 達成済みが白いぽちで表示されており、この例ですと6個中3つが達成されていることがわかります。, 僕個人の使い方です。 僕は全部で9個のタスクを登録しています。 内容は以下の通り。, と思われるかもしれませんが、あくまで習慣化することが目的なので、達成できなかったらバカなんじゃないの？くらいの低い目標設定がちょうど良いです。, “小さな習慣”の有効性については、以下の本がとても参考になるので読んでみてください。, 大きい目標は習慣化するのは難しいんですよね。 物理で例えると、静止摩擦係数より動摩擦係数の方が小さいのと同じで、動き出すまでが一番のハードルなんです。重い腰をあげて行動を開始さえすれば勝ちなんです。やり始めてしまえばやり始める前の抵抗感は瞬く間に消滅します。, 実際のところ、2kmのランニングなんて余裕すぎるので、大抵の場合5kmくらいは走りますし、5分の楽器練習なんて光の速さで終わるし、楽しいので気づいたら1〜2時間練習しちゃいます。, ちなみに、あまりにサボりすぎるとこんな感じでアプリから目標を低くすることを提案してきますw, iPhone,iPad,Apple Watchで使えるユニバーサルアプリでして、Apple Watch Series4の大型コンプリケーションにも対応しています。, UIがシンプルで綺麗ですし、登録できるタスクの種類やリマインドの設定も細かくできるので非常に便利です。, 何かを習慣付けたい方、Apple Watch Series4の大型コンプリケーションを持て余している方におすすめです！, このサイトを運営しているyoshiです。 某理系大学大学院修了後、社畜系システムエンジニアとしてSIerに就職。 へっぽこギタリスト、週末フォトグラファー、にわかApple信者、へたれプログラマ、DTM初心者。, Apple Watch Series4の耐水性能について、日常生活の使い方でどのくらいの防水性能があるかを試してみました。 Apple公式の情報も併せて、実際にシャワーとお風呂で使ってみてどうだったかを報告します。, 今回はApple Watchの充電事情について解説します。Apple Watch購入時の懸念事項の一つにバッテリー持ちがあると思います。バッテリー持ちが1日半で不便することはないの？バッテリーはいつどういうタイミングで充電してるの？充電してるとき(外してる時)不便に感じることはある？こんな疑問についてお答えします。, 今回はApple Watchに対応しているアプリで、実際に僕が使ってみてよかったものをご紹介をします。 既にApple Watchを持っている方はもちろん、Apple Watchを持っていない方でApple Watchでどんなことができるのか？の参考になれば幸いです。, 超個人的Apple Watchの個人的オススメ文字盤&コンプリケーションをご紹介します。文字盤&コンプリケーションは使用者のライフスタイル、ファッション性によって適切なものが異なってきます。あくまで私個人の好みだということ、ご了承ください。, Apple Watchを使っていて特に便利だと感じる点がSuicaです。Suicaは利用できるお店も多いですし、もちろん電車に乗る際にも使えるので、都内なら基本的に財布なしで大抵のシーンで大丈夫なのが素晴らしい。今回はApple Watchに定期券を登録する方法や使ってみてのレビューをしたいと思います。, 寝る時のApple Watchの文字盤って何に設定されてますか？夜中にApple Watchで時間を確認すると、昼間使っている文字盤だと眩しすぎてしまったり、情報量が多くて、僕の場合目が覚めてしまうことがあります。この記事では、就寝時の最適なApple Watchの文字盤について考えてみました。.