● 50km = 3時間〜4時間 自転車には回転する箇所が様々ありますが、その回転軸を支える大切なパーツがベアリングです。... ロードバイクが好きな方で、１度は無謀だと思われるチャレンジをしてみたいと思った方は多いのではないで... 自転車のクランクとは、ペダルがくっ付いている柄の部分のことをいいます。左クランクは、チェーン... 自転車のフロントフォークを交換したいと思ったことはありませんか？スポーツ自転車などは比較的エ... こんにちは、じてんしゃライターふくだです。先日、自転車をこれから始めようと言う人からご質問頂きま... もっと速く走りたい、ロードバイクを乗る人は誰もがそう思い、様々な努力をしています。同じロード... こんにちは、じてんしゃライターふくだです。「自転車って、時期によって安いとかってあるんですか... ロードバイクのペダルと言えば、靴とペダルがガチャッと一体になるビンディングペダルですね。しか... こんにちは、じてんしゃライターふくだです。以前、背の低い女性から、ビアンキのロードバイクが欲しい... 自転車のクランクを外そうとして、やり方が分からずに断念した、なんて経験はありませんか？何... こんにちは！暖かくなってくる時期は、絶好のサイクリング日和です。風を感じて、どこまででも行けそう... 自転車メーカーは、アジアにもヨーロッパにも、世界中に数多くありますよね。日本に進出している自... 速くなりたい、より快適に、と目的は様々あれどパーツの交換を考えた時、最初に思うのが「ホイール交換し... mtbは、山道や凸凹道を走るものというイメージがありますよね。そのため、それ以外の楽しみを求める... ロードバイクを乗り続けていると、変速がうまくいかなくなったりすることがあります。購入時にはし... ママチャリは、老若男女問わず愛用されている自転車です。その時速は12～19kmと、人間の歩く速度が、時速4kmですので、およそ3倍になります。, 乗り手の身体能力や場所によってはある程度のスピードが出るものの、普通に使用している限りでは、時速15kmくらいが平均値だと思われます。, 一方、マウンテンバイクは、山道などを走る目的で作られているので重量感があり、タイヤは太く溝も深いことが特徴です。平均時速は18～25kmですが、下り坂では時速70km近くまで出せます。バランスが取りやすいぶん、思った以上のスピードが出やすいので、人通りの激しい町中で乗る際には、事故に十分気を付けて下さい。, クロスバイクは、非常に軽いのでスピードが出しやすそうに見えますが、平均時速はマウンテンバイクと変わりません。スポーツタイプですが、町中で乗れるように開発されました。名前の由来はマウンテンバイクとクロスバイクの良いところを掛け合わせたことから来ています。, ロードバイクは、人が動かす乗り物の中では、最も速いとされています。レースがメインの自転車なのでとても軽く、半径が大きく細いタイヤが付いています。舗装された道路を走った時の最高速度はなんと約40km。これは車とほぼ同じくらいのスピードです。危ないので、町中を走るなら少し速度を落としましょう。, 女性の場合は、最高速度の平均から、時速5kmほど引いたものが平均くらいになります。, 自転車は、大人から子供まで乗れる、非常に便利な乗り物です。もともとは、移動手段のひとつとして生み出されましたが、どんどんパーツや機能が増えていき、国によっては空を飛べるものまであるそうです。先進国では、スポーツの一種として認められており、様々なレースで速さを競い合っています。, 今回は、どの自転車がどれだけの速度を出せるのかをお伝え、したいと思います。約50％の人が、自分の自転車を持っているという日本ですが、その中でも多くの女性が乗っている自転車と言えばママチャリです。, 正しくは、シティサイクルという名称があるようですが、日本の主婦が日常生活でよく使っているため、親しみを込めて「ママチャリ」と呼ばれています。, ママチャリの最高速度は、種類や道路の様子にも左右されますが、およそ時速50kmは出せるようです。とはいえ、普通の道路ならせいぜい30kmも出していれば十分速いですし、クロスバイクなどのスポーツタイプに乗っている人すら、追い越せるかもしれません。, クロスバイクは、町中を乗るための自転車として、一時期は若者達の間で流行っていました。そんなに重くなく、耐久性もあるので、初心者に向いています。かつては、ファッション雑誌にも記載されており、それがきっかけとなったのか、女性もスポーツタイプの自転車に乗るようになりました。, 最高速度は時速80kmほどで、運動能力に長けた人が機能性を重視した種類に乗れば、ロードバイクよりもスピードが出せます。, そのロードバイクについてですが、特徴的なものと言えばハンドルの形でしょうか。長く走り続けていても疲れないように、ドロップハンドルという変わった形のハンドルを使っています。またタイヤも、最も細いタイプを付けています。地面と接する部分が少ないので、その分、スピードが出しやすくなっています。なお値段ですが、性能の良いものは100万円以上もすることがあります。, 平地を走った場合の平均時速は70kmくらいですが、プロの選手が下り坂を走り抜けた時などには100kmにまで到達します。これは車と並んで走れるスピードでもあります。スポーツ用に作られているとはいえ、車と大差がないというのは驚きですね。, 時速132kmという驚異的なスピードを自転車で出せると言ったら信じますか？女性どころか恐らく筋骨隆々な男性でも恐らく無理であろうこの速度は、高速道路を走る車とほとんど同じとされており、こんなことが可能なタイプはひとつしかありません。それが「リカンベント」です。, リカンベントは、まるで拳銃の弾を連想させるような見た目をしています。乗り手は仰向けに座り、さながら足漕ぎボートのような漕ぎ方で、ペダルを動かします。, そんな自転車は、やはりくせ者でした。最も低いギアですら、ロードバイクの高性能ギアと変わらない5段式で、ハンドルはたった10cmしか動きません。そのため、最初の一歩を漕ぎ出すのが難しく、バランスを取れるようになるまでは誰かに支えてもらわなければいけないのです。, このリカンベントを使い、アメリカはネバダ州にあるバトルマウンテンで開催された大会で、三桁の時速を叩き出したのが、Whittinghamさんです。, およそ8kmほどのまっすぐなコースを走り抜け、200mごとの速度を競い合った結果、見事1位を獲得しました。, Whittinghamさんは6年前から始まったこの大会に毎年出ており、そのたびに優勝を掻っ攫っていくという強者です。, とある雑誌に掲載された彼のコメントによれば「見たことのない急斜面を下っているようだ」という感覚らしく、さらに「毎年出て、毎回勝つのも自分である」といった自信満々の一言を残しています。, 自転車の時速を上げるには、自転車そのものの重さが大事なポイントです。これはどんな乗り物でも同じことが言えます。競艇や競馬をやっている人は、普段から体重の自己管理を行っています。そこで、スピードを少しでも上げたいのなら、ダイエットから始めることをおすすめします。減量と体力向上が一度に出来るので、特に女性に最適です。, 素材を軽くすればいいのでは？と思いがちですが、実はそこまでの効果はありません。しかし、走りやすさは上がるので、楽に走りたいのならパーツを見直すと良いですよ。, ホイールは、速度に大きく関わってきます。種類と予算次第でかなりの軽さになります。タイヤも同様ですが、こちらは200～300g程度しか変わりません。ですが地面と直に触れる部分なので、グリップ力が非常に重要になってきます。, グリップ力は、強いほどブレーキが利きやすくなり、バランスも取りやすくなります。また、地面にペダリングのエネルギーをスムーズに伝えてくれます。走り出した瞬間の快適さも、グリップ力によって大きく違います。, 2015年の6月1日から道路交通法が少し変更されました。信号無視や飲酒運転が取り締まられるのは分かりますが、大体は車を対象としています。それでは自転車はどうなのでしょう。, 車両に該当するものは、標識などに最高速度が表記されていれば、それ以上の速度を、それ以外の道路では一般的に法律で決まっている最高速度を超えてはいけないことになっています。自転車は「軽車両」扱いなので、スピード違反した場合は刑罰が与えられます。, ですが、これは「標識などに速度表記されている道路」に限られており、その他の場所では適用されません。, 例えば、自転車と原付が時速40kmで走っていたとします。もしここが、速度を決めていない道路なら、取り締まりを受けるのは原付だけになるというわけです。, だからといって、好きなだけスピードを出しても良いということにはなりません。速度によっては安全運転義務違反と見なされて罰せられます。, 実は、この処罰の内容ですが、自転車の方が重いケースがあるのです。車や原付なら少しの罰金程度で済むことでも、運転免許がない自転車は簡略化した起訴か、裁判を経て6ヶ月以下の懲役か10万円以下の罰金を支払う必要があります。, 男性も女性も、大人も子供も、誰でも乗れるのが自転車です。だからこそルールを守り、楽しく安全に乗りましょう。, 自転車に乗るときは生身ですので、スピードの出しすぎには、くれぐれもご注意ください。, 自転車で時速100kmを超えるようになるとは、すごい時代になったものですね。人間の進化は凄まじいものがありますので、これからも最高時速は上がっていくかもしれませんね。. ● 30km = 1時間30分 初めて50kmを走った時は、体全身疲れました。 市街地に比べてスムーズに走り続けられるので、平均時速から計算した所要時間の差も小さくなります。 サイクリングロードなどを走る場合 1km = 2分〜3分 10km = 20分〜30分 30km = 1時間〜1時間30分 50km = 2時間30分〜4時間 100km = 6時間〜7時間 自転車の走行スピードに満足していますか？もっと速く走りたいと思うこともあるのではないでしょうか。 ただ、どんなに練習を重ねてもその自転車のまま速く走るのは難しいかもしれません。なぜなら自転車といっても色々な種類があり、種類によって出るスピードも違うからです。 自転車� (満足) ＊追記2020.4.8. ● 10km = 20分〜30分 ● 30km = 1時間〜1時間30分 本当に終わった後、感動しました!! 自転車にはスポーツタイプのロードバイクやクロスバイク、マウンテンバイクがあり、街乗り用のママチャリやミニベロなどがあります。これらの自転車は用途も違いますし、速度も当然変わってきます。今回の記事では自転車の平均速度や各自転車の速度について検証していきます。 平均時速が22km/hくらいなので、所要時間を計算すると「1時間10分くらいかな？」などと考えます。, 僕の場合、電車を使って通勤すると約1時間なので、自転車でもう一踏ん張り速く走ることができれば電車通勤をするよりも速くなる！とついつい期待してしまいます。, 電車通勤をやめて自転車通勤に切り替えられるかどうかは、電車通勤よりも早く辿り付けることが条件だったりするので、僕にとって1時間を切るか切らないかというのは非常に大きなポイントなのです。, 26kmの距離を走るのに実際に掛かる時間は約1時間50分で、1時間を切るどころか、あわや2時間台に突入してしまいそうな感じです。, 実際の所要時間は平均時速から計算した所要時間とは大きく異る結果になってしまうのです。, 平均速度が20km/h〜25km/hくらいなのに26kmの距離を走るのに2時間近く掛かってしまう理由は、信号があるからです。, 要するにノンストップで26km走れば1時間ちょっとで到着できますが、途中で信号待ちなどで時間をロスしてしまうため2時間近く掛かるというわけです。, 例えば僕の場合、自宅から職場までの間に交差点は50箇所ほど、信号機はもっと沢山あります。仮に半分の信号に引っ掛かり、それぞれ1分待つ必要があれば、それだけで30分程度はロスしてしまうことになります。, なので、平均速度からは所要時間を算出するのが難しく、走行する場所の道路事情に大きく左右されてしまうというのが実際のところです。, クロスバイクやロードバイクなどの自転車で出かける際の距離と所要時間の目安は交通環境や個々人の速さでも変わると思いますが、概ね以下のような感じになります。, ● 1km = 4分 初めて50kmを走った時は、体全身疲れました。しかし、何度も走ることで50kmを軽く超えれるようになりました。現在は、1日50kmは通過点として100km～200kmを走れるようになりました。, 慣れてくると、休憩は25kmに一回5分ほど。休憩の際にInゼリーを食べてます。(最近のロングライドだと50km、75km、100km、の間隔で休憩を入れてます), ロードバイクだけでなく、クロスバイク、ママチャリどんな自転車でも50km走れます!! 最近、漫画やアニメでも多く取り扱われてるロードバイクに興味を持っている方は多いでしょう。人間の力だけで走る乗り物ですが、やはりスピードはどれくらい出るのか気になりますよね。そんなロードバイクのスピードについて知っていきましょう。 ロードバイクを愛するものにとって走行距離というものは、なにかと気になるテーマです。, 季節や仕事の都合などで自転車になかなか乗れなかった人たちが、いきなり100kmチャレンジするのは体力面でちょっと心配になります…。, ロード初心者でも完走は容易。中級者であれば鈍った「勘（カン）」を取り戻すのにうってつけであります。, というワケで今回は疲労が少なく、そこそこ満足できる近距離ライドについて。50kmという絶妙な距離感についてネタを書いてみたいと思います。, 高低差や道路状況を一切無視して半径25kmの円を描いてみると、上のようになります。（つくば市を中心にした場合）, 直線距離で片道25kmの範囲を地図にしめすと、いがいと遠くまで行けることに気づきませんか？, 50kmというプチロングライドは、初心者・経験者をとわず双方が納得できる長さでございます。, 経験上、女性はイライラのパラメータが許容値を超えない限り大爆発したりしません（笑）, 家族サービスと趣味の両立を考えると、サクッと走れる50kmは魅力があると言えます。, ( ﾟ∀ﾟ).｡oO（平均20km/hでダラダラ走っても２時間半しか掛からない♪）, ところが、50kmていどの走行距離なら補給食は必要ありません。ドリンクのみでOKです！, 体重65kgの成人男性がロードで２時間走った場合に消費するカロリー数は、およそ1,200kcal。 （平均25km/hの速度）, 朝食で摂取したカロリー数が800～1,000kcalと仮定すると、カロリー収支はマイナスになりますが、ハンガーノックになるほどでもありません。, 50kmライドはロングライドのような準備が必要ない♪散歩気分でぷら～と走れる手軽さがあります。, ランニングで50km走るとなると苦行になりますが、ロードバイクなら鼻歌交じりでサクッと行けちゃう♪, 長期の休みで身体がにぶっていても、このていどの距離ならば翌日にひびくことは、まずありません。, ( ﾟ∀ﾟ).｡oO（激坂ステージ50km走なら死ぬけど平地メインの散歩ライドなら余裕だよね♪）, 米津 一成さんの短編小説、追い風ライダーのブルペネタで、勇気の貯金という表現があります。, 初心者にとって100kmという大台は未知の存在…。心の壁として大きく立ちはだかります。, でも50kmという距離であれば、「がんばれば走りきれそう！」という希望を強く感じさせてくれます。, 一方、中級者以上のロード乗りには、50kmという距離は少々短く感じても不満は覚えないギリギリのライン。, 気持ちよくサクッと走ることができる範囲と分かっているので、身体を慣らすという意味でも気負いなく走ることができます。, 今年こそ狐系ロリBBAに会えることを期待して神社に来たのだがダメだった。 orz… pic.twitter.com/kdiSgHZAPT, 語尾に「のじゃ！」をつける人外ロリBBA（狐か白蛇を希望ｗ）と会えることを期待していましたが、邪なRockmanの心を見抜かれたのか、今年も会うことは叶いませんでした（笑）, ロードバイクで走りに出たついでに神社に参拝してみると、新しい発見があるかも知れませんね。, 自転車通勤用にクロスバイク購入して通勤距離で片道21㎞、往復42㎞ この距離自転車購入前はすごく不安だったけどやってみると楽しくて堪らない そのうち更にはまってヒルクライムやロングライドにチャレンジ 初のロングライドは住んでるアパート(金沢市)から実家(七尾市)迄片道80㎞、往復160㎞を走りました クロスバイクで160㎞は普段の通勤のたったの4倍位の感覚だったし実際あっさり走れました 通勤距離のおかげでクロスバイクでも距離感覚壊れてますね(^-^)/, ロングライド走って少し自信付けてから夕霧峠にチャレンジしたけどこっちのほうがきつくて付いた自信は木っ端微塵に(-_-;) ヒルクライム1度目は途中で引き返し2度目で頂上到達 今年は苦手なヒルクライムを克服すべくロード購入してヒルクライムがっつりチャレンジするのが私の目標でございます とりあえず道路公団が塩化カリウム散布しなくなるまでは自転車通勤お預けです(-_-;), ＞カディエ先生 様 クロスバイクで160km走れるのは大したものです。 ロードバイクだったら300kmのブルペでも完走できるはずです！, 自転車乗りの距離感崩壊は面白い傾向ですよね。 100kmでも200kmでも、案外楽に走れてしまうのは冷静に考えると凄いことです（笑）, TX研究学園駅～平沢官衙遺跡：約15km 遺跡～不動峠：約4km 不動峠～表筑波スカイライン～つつじヶ丘ロープウェイ：約7km つつじヶ丘～筑波山口：約8km 筑波山口～TX研究学園駅：約17km, 以上、計 51km ヒルクライム付きというコースをお勧めします。 （初心者はヒルクライムを抜いてりんりんロードを走れば良いという、走りやすいコース。 ただし、「ゆるぽた」にヒルクライムは憑き物だ！）, ＞ひーこさん つくば市いいですよ（笑） (・ω・).｡oO（自転車天国のつくば市に移住したい・・・）, 最近はボッチ活動ばかりなので、ネタ作りの意味でも「ゆるポタ（笑）」やりますかｗｗｗ, 自分MTBなんですけど、26インチ2.25 ブロックタイヤで50km は、アスファルトでも、結構きついです。重い、足止めると、すぐスピードは落ちる、ヒルクライムはワイドギアが使えるから少し楽、遅いけど…以前100kmMTB レース中にハンガーノックになった事があります。あれキツいですね、自分の場合は眠気なようなもんに襲われ集中できなくなりました。(元々、集中力ないんですけどね)プチライドでもMTB の場合は保険として補給食をもってたほうがいいかも、今年こそロードバイクが欲しい。, ＞Takuzo 様 走行抵抗が高いブロックタイヤで50kmは確かにきつそうですね。(^^;) オンロードのみの走行と割り切れば、スリックタイヤに履き替えるの一つの手・・・。 しかしそれでは、MTBとしての意味が無くなってしまうので、ちょっと考えものですね。, MTBとロードバイクの組み合わせは、かなり楽しいと思います。 思い切って、ロードも増車しちゃいましょう（笑）, ／￣￣￣Ｙ￣￣＼ ｜ ｜ L＿／￣￣￣￣＼ﾉ ｜:: ｜ ｜: ＿_ ＿｜ (6 ＼●> <●∧ | )･･( ｜ ヽ (三) ﾉ ／＼ ／ /⌒ヽ ￣￣￣￣＼ `｜ | ヽo ヽ 隣国の刈り上げ君, クロスで７９キロ走ってきました！ 自分でも行けた事に感激。 お尻が先に限界を迎えました！, クロスバイクで79km達成ですか！素晴らしいです♪ 道中、いろいろな発見があったことでしょう。今度はクッションつきインナーパンツを穿いて、ぜひ違うルートでチャレンジしてみてください♪(^^), このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, 90kgの肥満状態から肉体改造で-30kgの減量に成功した30代のおじさん。 自転車・クルマ・筋肉・スチームパンクをこよなく愛しています。.